Tabu: koje procedure treba izbjegavati tokom menstruacije?

Svi smo se susreli sa ironijom i humorom muškaraca o našem raspoloženju uoči menstruacije. Uostalom, razlog svemu je hormonska neravnoteža, a ne naša hirovitost, razdražljivost ili ekscentričnost, kako misli većina muškaraca.

Kada smo zdravi, zaljubljeni, veseli i aktivni, simptomi PMS-a su toliko minorni da ih mnogi ni ne osjete. Ali postoje faktori koji otežavaju normalnu proizvodnju hormona i tada postoje sve šanse da se za ovaj period pretvorite u zlu rovčicu ili plačljivu bebu.

Stoga ne treba zloupotrebljavati pretjeranu fizičku aktivnost, dugo sjediti na najstrožoj dijeti i pretvarati svoj život u kontinuirani stres. Učimo stvarati pozitivu i vedrinu kako bi oni, zauzvrat, generirali hormone sreće koji su tako neophodni našem krhkom ženskom tijelu.

Odmorite se od stresa

Ali sve su to opšte preporuke, ali ono što je svakako bolje izbegavati u ovom posebnom periodu našeg života je: teške fizičke napore prvog dana menstruacije, kako ne bi izazvali obilno krvarenje.

Kupatilo i sauna

Kupanje takođe nije dobra ideja tokom ovog perioda. Bolje ga je zamijeniti toplim tušem, posebno pažljivo se mora pridržavati higijene. Kupku također treba odbaciti, jer svako prekomjerno zagrijavanje tijela i prekomjerni gubitak vode mogu pogoršati zdravstveno stanje.

Budite oprezni s kozmetičkim procedurama

Neke kozmetičke procedure, na primjer, depilaciju voskom, uklanjanje dlačica ili tetoviranje, dobro je odgoditi na pogodnije vrijeme. Injekcije botoksa su također u opasnosti. Prvo, zbog promjene hormonskog nivoa, nemoguće je tačno reći kako će se sve odvijati u vašem konkretnom slučaju. I drugo, broj modrica i vrijeme za rehabilitaciju značajno će se povećati. Naučnici su već dokazali da se u takvim danima percepcija bola povećava i da smo mnogo bolesniji nego bilo kojeg drugog dana u mjesecu.

Čišćenje lica

Kozmetolozi ne preporučuju čišćenje lica tokom menstruacije kada ste u ovom periodu. Privremene hormonalne promjene često uzrokuju iritaciju ili ljuštenje kože, a ponekad i osip koji mijenja uobičajeni tip kože. Zašto je još više nervirati svakakvim postupcima? Štoviše, u većini slučajeva, do kraja ciklusa, problem nestaje po defaultu, a s njim i loše raspoloženje.

Ne lezi pod nož

Ako ste planirali operaciju, mnogo je svrsishodnije da je zakažete na kraju menstruacije. Uostalom, svaka operacija je gubitak krvi. Da, i koagulacija koju imamo ovih dana je posebna, a imunitet - to generalno pada.