Kako znati da ste u toksičnoj vezi: TOP-7 znakova

"Otrovne veze" ili, jednostavnim riječima, ovisnost u vezama je prilično čest problem našeg vremena.

U prvim fazama svake veze postoji hemija. Ljudi se privlače jedni drugima, uvijek žele da se zagrle, ljube, a ne da ustaju iz kreveta. To se zove hemijska zavisnost i to je prirodno. Ali to s vremenom prolazi i takva uobičajena ovisnost jedni o drugima može se razviti u patološku - kada ljudi ne mogu živjeti jedni bez drugih.

Stoga sam istaknuo TOP-7 "svjetionika" kako prepoznati "toksičnu vezu".

Žrtva i tiranin

Jedan u vezi posluša, a drugi je agresivan. U takvim slučajevima, agresor, konvencionalno, kaže: „Vi ste niko. Ljut sam na tebe. " Žrtva se slaže i posluša kao odgovor. Ovaj model odnosa naziva se i "dijete i odrasla osoba". Ovo je patologija. Norma: pozicija "odrasli i odrasli". U ovom slučaju, ljudi imaju svoje mišljenje i imaju pravo da pokažu svoje emocije.

Prikrivanje emocija

Ako skrivate svoje emocije, smiješite se u trenucima ogorčenosti, suzdržavate suze - ovo je patologija. Nakon toga, sve se nakuplja unutra i rezultira velikim skandalom ili, još gore, bolešću. Norma: Izrazite sve emocije, ali tako da ne uvrijedite partnera. Odrasli treba da govore sve što osjećaju jedni prema drugima.

Čitanje misli

Situacija kada osoba ne pita partnera za želju ili emociju, već mu pripisuje svoje misli. A drugi, pak, ćuti i prihvata takvo ponašanje. Ovaj obrazac se smatra patologijom. Normalno: Oba partnera razgovaraju i dijele svoje preferencije i želje.

Emocionalno zlostavljanje

Ova patologija je nešto poput maltretiranja. Na primjer, partner redovno, čak i u šali, kaže: „Ti si debeo. Ti si ružan. Ova haljina ti ne stoji. Ne kuvaš dobro. Loš si u seksu." Drugi prihvata ove fraze i vremenom počinje da veruje u njih, potiskujući svoju ličnost. Čovjek počinje vjerovati da niko drugi nije potreban, niko ga neće voljeti, ne pravi promjene, ali ostaje u tako toksičnoj vezi. Norma: ne izgovarati loše riječi svom partneru, čak ni u šali, već izraziti svoje misli normalnim jezikom, bez podteksta.

Usamljenost

U ovoj situaciji, osoba zatvara cijeli krug komunikacije partnera, ograničavajući njegovu slobodu - ne pušta ga na sastanke, na posao, ne dozvoljava mu da se posveti hobiju, inicira da sve radi samo kod kuće i sa njim. Na kraju se javlja anksioznost, depresija, pospanost i strah od gubitka ovog partnera i istovremenog gubitka svega u životu. Norma: kada u životu postoje prijatelji, hobiji, posao koji donosi zadovoljstvo i osećaj slobode u odnosima.

Prebacivanje odgovornosti

U našem društvu postoji mišljenje o jasnom razgraničenju muških i ženskih dužnosti i odgovornosti. Patologija: partneri se ne mogu sami brinuti o sebi ni u jednom području života. Norma: svako se može sam pobrinuti za svoj život i urediti sve što mu je potrebno. U ovom trenutku, savjetujem vam da zaboravite na riječ "mora". Partneri bi radije trebali inspirirati jedni druge nego zahtijevati.

Kršenje ili gubljenje ličnih granica

Ovo je situacija kada više nema „ja“, već postoji samo „mi“. U takvom odnosu potrebe jedne osobe se zanemaruju zarad druge. Sloboda, volja i žeđ za životom postepeno se gube. U početku se možda krije iza dobročinstva: „Sve radim za tebe. Ja bolje znam šta ti treba."Ovo je patologija. Norma: ljudi imaju lične granice, znaju svoja pravila i želje i ne dozvoljavaju im da ih pređu. Ali da biste to učinili, prvo morate sebe u potpunosti ispitati.

Ne dozvolite opasne riječi: „Ti si moj život! Ne mogu živjeti bez tebe!" Sve su to znaci zavisnosti u vezi. Pratite ove fraze. Umjesto njih trebalo bi da stoji: „Dobro mi je s tobom! Volim te! Osjećam mir pored tebe! Sretan sam!"