Život "prije" i "poslije" bilo koje složene bolesti, oporavljeni se nazivaju dvije realnosti koje nisu slične jedna drugoj. I češće morate naučiti živjeti da biste ponovo bili zdravi.
Svako ko je imao korona virus zna kakav težak udarac izgledu i dobrobiti nanosi ova neu potpunosti shvaćena bolest. Mnogi ljudi kažu da nakon oporavka moraju prebroditi dug period oporavka, takozvanu „novu realnost“: slabost mišića, poremećaj sna, utrnulost udova, gubitak kose, zamagljen vid, napadi astme. I to da ne spominjemo činjenicu da tokom pandemije mnogi gube posao, liječe svoju rodbinu i nastavljaju da se prilagođavaju okolnostima koje se stalno mijenjaju. Ali, naravno, najvažnije je zdravlje, jer je ono osnova za uspjeh u drugim oblastima.
Pokazalo se da nije dovoljno preživjeti i oporaviti se od COVID-19, neophodna je potpuna rehabilitacija organizma i sveobuhvatan oporavak.
Simptomi kod ljudi koji su imali ovu bolest nisu samo neugodni, već mogu dovesti do novih tegoba i "buketa" različitih manifestacija bolesti. Ispada začarani krug.
Opasnost je da, čak i kod mladih ljudi, post-like stanje može uzrokovati: moždani udar, plućnu fibrozu, probleme u kardiovaskularnom, reproduktivnom, probavnom sustavu, pogoršati kronične bolesti, pa čak i uzrokovati djelomični gubitak radne sposobnosti.
Postkoidnom oporavku ne treba dozvoliti da ide svojim tokom, da se samoliječi ili da veruje neproverenim informacijama. Stoga sam odlučila da poslušam nekoliko savjeta od Valerije Maškovske, glavnog liječnika Moastic mreže, ljekara opšte prakse porodične medicine, o tome kako ojačati imuni sistem nakon teške bolesti ili teškog stresa.
Kako poboljšati funkcionisanje mišićno-koštanog sistema nakon COVID-19, kao i razviti mišićnu izdržljivost?
Situacija s globalnom pandemijom uči nas potpuno novom pristupu našem zdravlju. Danas savjeti "sa interneta", "bakini recepti" nisu toliko beskorisni koliko opasni kada je u pitanju vraćanje zdravlja nakon korona virusa.
Poboljšanje i jačanje imuniteta treba da:
- Prvo, budite sveobuhvatni. Ovo je i poseban plan ishrane, i fizička aktivnost, i uzimanje vitamina, i masaže, pa čak i psiholog i sveštenik.
- Drugo, proces moraju nadzirati ljekari i wellness stručnjaci.
- Treće, potrebno je prilagoditi nivo fizičke aktivnosti, odabrati kompleks za rehabilitaciju, uzimajući u obzir terapeutski učinak vježbi na kardiovaskularni, respiratorni, mišićno-koštani, endokrini sistem. Za to su vam potrebni specijalisti koji će vas pratiti u ovome i sistem terapijske obuke.
- Četvrto, potrebno je potpuno revidirati svoju ishranu, fokusirajući se na namirnice koje jačaju imuni sistem i probavni sistem, vodeći računa da je ravnoteža u crijevima neuravnotežena i potrebno je povećati količinu hrane sa pro- i prebioticima. Da biste to učinili, potrebna vam je konsultacija sa nutricionistom.
I preporučujem da se prijavite za besplatnu zdravstvenu dijagnostiku u mreži Fitcurves ili u Monastic Medical centrima, gdje ćete dobiti sveobuhvatne savjete i mnoge korisne preporuke.Neke usluge možete proći potpuno besplatno, zatim iskoristite popuste ili potpišite za online programe sa stručnjacima za oporavak zdravlja.
Danas su posebno tražene vitaminske kapaljke sa individualno odabranim sastavom preparata. Kompleks aminokiselina, vitamina i antioksidansa brzo i sigurno aktivira metaboličke procese u tijelu. Obezbeđuje eliminaciju toksina. Ispuniće vas energijom. To će vam dati hrabrost i produžiti mladost. Vitaminske kapaljke se izvode po posebnim protokolima i u rekordnom roku postale su popularne u SAD-u, Japanu i zemljama Evropske unije.
Preporučujem i kinezioterapiju, koja je prepoznata kao jedna od najboljih alternativa medicinskom liječenju, tabletama protiv bolova, operacijama akutnih i kroničnih bolova u kralježnici i zglobovima!
Zahvaljujući njoj, riješit ćete se mnogih neugodnih osjećaja u tijelu, ojačati mišiće, pokrenuti procese obnove i podmlađivanja organizma, a što je najvažnije, postaćete živahni, aktivni i veseli.
Čak i ako ste u karantinu, možete iskoristiti prednosti online programa oporavka koje su sastavili stručnjaci za medicinu, fitnes i wellness.
I neka vaša ljepota zablista novim aspektima ovog proljeća!
Popular po temi
Kako održati formu bez teretane i trenera
Odavno je poznato da je ostati u dobroj fizičkoj formi nemoguć bez kretanja, ali ponekad naš raspored ne uključuje odlazak u teretanu. Kako pronaći alternativu, rekla je Inna Mirošničenko
Moj muškarac je pohlepan ili ne - kako odrediti? Njegovih 7 neoprostivih djela
Ako ne želite da budete u vezi sa pohlepnim muškarcem, u prvim danima poznanstva treba da obratite pažnju na neke sitnice. Po određenim znakovima možete lako odrediti koliko je vaš gospodin sklon pohlepi
Glavobolja: kako ublažiti napad i spriječiti razvoj migrene
Migrena je hronična bolest koju karakterišu napadi glavobolje. Zašto se javlja migrena, šta je može uzrokovati i sve o liječenju migrene - pročitajte na blogu neurologa
Šta trebate znati o laserskim procedurama kako ne biste naštetili svom zdravlju: preporuke dermatoonkologa
Laserski tretmani se sa sigurnošću mogu nazvati izborom perfekcionista. No, da bi se postigao željeni učinak laserskog resurfacinga lica ili laserskog uklanjanja dlačica, potrebno je pravilno pripremiti kožu
Po satu: kako njegovati kožu u različito doba dana
Detaljno opisujemo u koje doba dana koristiti određenu kozmetiku za njegu kože, kada izvršiti određene kozmetičke postupke, kako bi bili korisni za kožu
