Sadržaj:

Kako naučiti odbijati ljude: efikasan savjet psihologa
Kako naučiti odbijati ljude: efikasan savjet psihologa
Anonim

Zašto je važno znati reći ne.

Svi smo odgajani kao "udobna" djeca. Ali ono što je zgodno u djetinjstvu donosi probleme u odraslom dobu. Na primjer, nemogućnost odbijanja drugih ljudi. Takvo ponašanje kvari život, unoseći u njega nepotreban rad i brige.

Kako naučiti odbiti bez osjećaja krivice, rekla je Natalia Borisova, rijaliti psiholog "Od dječaka do dame" (Novi kanal).

Ne ne ne

Morate naučiti da je nemogućnost odbijanja ljudi globalni problem. I ona tvoj vlastiti život odvodi u drugi plan, a ti pokušavaš zadovoljiti tuđe interese.

Ako ne kažete ne, stalno ste pod stresom. Nemojte prestati da se ljutite na sebe, grdite sopstvenu mekoću. I vaše samopoštovanje pada ispod nivoa osnovne ploče. Drugi vam vješto manipulišu. Opresivni osjećaj vas postepeno dovodi u depresivno stanje.

devojka u dobrom raspoloženju

Kako reći ne?

U stvari, naučiti odbijati druge nije tako teško. Važno je prihvatiti nekoliko činjenica koje radikalno mijenjaju situaciju:

  1. Nikome ništa ne duguješ.
  2. Vaše vrijeme pripada samo vama i niko ga ne može koristiti za svoje potrebe.
  3. Ništa ne može biti važnije od vaših sopstvenih interesa i dela.

A ako ste u nedoumici da li radite pravu stvar govoreći ne, odgovorite na nekoliko pitanja:

  • Šta mi ova osoba znači?
  • Šta će se dogoditi ako odbijem?
  • Da li je zgodno da ispunim tuđi zahtev?
  • Imam li vremena za ustupke?

Odgovori na ova pitanja će vam pomoći.

devojka koja sedi za stolom

Nikada nemojte zanemariti sebe da biste ugodili nekome, zapamtite da je poštovanje prema sebi ključ psihičkog i fizičkog sklada.

Popular po temi