Sadržaj:

Ulje sjemenki bundeve za mršavljenje: 3 načina da postanete ljepši
Ulje sjemenki bundeve za mršavljenje: 3 načina da postanete ljepši
Anonim

Bučino ulje se može smatrati jednim od najboljih proizvoda za zdravlje i ljepotu žena. Bogat je vitaminima A i E, koji zajedno čine čuda za kosu, kožu i figuru.

Bučino ulje se dobija iz sjemenki bundeve prešanjem, tako da zadržava sva korisna svojstva. I, naravno, pomaže u mršavljenju.

Kako ulje sjemenki bundeve utiče na gubitak težine

bučino ulje za mršavljenje

Zbog svog jedinstvenog sastava, ulje sjemenki bundeve pospješuje razgradnju masnoća, a također sprječava nastanak masnoće na klasičnim problematičnim područjima: na bedrima, stražnjici i trbuhu. Iz tog razloga, uzimanje bučinog ulja zamijenit će dijetu za mršavljenje.

Osim toga, ulje sjemenki bundeve uklanja toksine i toksine, kao i poboljšava metaboličke procese u limfi, što pomaže u smanjenju celulita.

Kako uzimati ulje sjemenki bundeve za mršavljenje

bučino ulje za mršavljenje

Glavno pravilo uzimanja bučinog ulja za mršavljenje je da ulje bude hladno. Zapamtite, ako ga zagrijete, tada će se sve korisne tvari početi raspadati i od toga neće biti nikakve koristi.

Nutricionisti savjetuju uzimanje bučinog ulja za mršavljenje na bilo koji od sljedeća dva načina.

Na prazan želudac

bučino ulje za mršavljenje

Ako možete piti ulje čisto, pijte ulje sjemenki bundeve svakodnevno ujutro. Optimalna količina je 1 kašičica.

Možete doručkovati 15 minuta nakon uzimanja ulja. Ako ne volite čisti puter, možete ga pomiješati sa malo meda.

Kurs uzimanja bučinog ulja je 3 sedmice. Zatim morate napraviti pauzu od mjesec dana. Tokom ove 3 sedmice izgubit ćete do 5 kilograma.

Kao preljev za salatu

salate od bučinog ulja

Ako ne možete piti čisto ulje čak ni sa medom, koristite bučino ulje kao preljev za salatu. U tom slučaju salatu sa puterom treba jesti kao večeru.

Idealno ako birate recepte za salate u kojima su prisutni povrće i nemasno meso. Zapamtite, salata od bučinog ulja je jedino što biste trebali imati za večeru. Kurs traje 3 sedmice.

Za to vrijeme izgubit ćete 4-5 kilograma. Zatim napravite pauzu od 2 sedmice.

Zanimljivo: Ulje sjemenki bundeve odlično je i za suhu kožu. Koristite ga kao osnovnu negu i kao masku.

Popular po temi