Sadržaj:

5 pravila kako spriječiti karijes i održati zube jakim i zdravim dugi niz godina
5 pravila kako spriječiti karijes i održati zube jakim i zdravim dugi niz godina
Anonim

Gotovo svi su upoznati sa ovom bolešću zuba. Koji su uzroci karijesa?

Karijes je patološki proces koji dovodi do karijesa. Pojava karijesa povezana je s djelovanjem mikroorganizama i fermentacijom ugljikohidrata, koji uzrokuju promjenu kiselosti i alkalnosti na površini zuba i stvaranje organskih kiselina.

Da li će se karijes pojaviti u velikoj meri zavisi od načina života: ishrane, oralne higijene, prisustva fluora u vodi i pasti za zube, kao i od nasledstva.

Stručnjaci programa Dobro zdravlje na Interu, stomatolog Natalya Yunakova, nutricionist Olga Bezuglaya i neurolog Ruslan Osadchuk, kako spriječiti karijes i održati zube jakim i zdravim dugi niz godina.

tretman karijesa

Faze razvoja karijesa

Specijalisti razlikuju četiri stadijuma bolesti: fleke na zubima, površinski karijes, srednji i dubok.

Karijes u fazi mrlje smatra se reverzibilnim oblikom. Ako na vrijeme otklonite uzrok i nadoknadite gubitak kalcija u žarištu, možete obnoviti strukturu cakline i zaustaviti proces. Ostali oblici karijesa nastaju uništavanjem tvrdih tkiva zuba.

Znakovi karijesa

Da imate karijes možete shvatiti po sljedećim znakovima: promjena boje cakline vaših zuba; pojava bola od hladnog, toplog, slatkog, kiselog. Zaglavljena hrana i loš zadah takođe mogu ukazivati ​​na problem.

Prema riječima stomatologa Natalije Yunakove, ako se zub zahvaćen karijesom ne liječi na vrijeme, on će propasti.

Razvija se pulpitis, koji je praćen akutnim bolom. A u nedostatku liječenja ili smanjenju imuniteta može se razviti parodontitis. Tada se tkiva oko korijena zuba uključuju u upalni proces - i pojavljuju se žarišta oštećenja koštanog tkiva.

tretman karijesa

Pravila njege zuba

Nutricionist Olga Bezuglaya i neurolog Ruslan Osadchuk priznaju da je karijes neugodna bolest, ali se može izbjeći. Da biste spriječili karijes, možete slijediti ove smjernice.

  • Perite zube temeljno najmanje dva puta dnevno

Ujutro i uveče - sa pastom koja sadrži fluor. U idealnom slučaju, nakon svakog obroka. Ako to nije moguće, preporučuje se žvakanje, na primjer, s ksilitolom. Žvaku morate žvakati ne više od 10 minuta. Ovo je dovoljno za proizvodnju pljuvačke, koja neutralizira kiseline u ustima. Zahvaljujući tome, ostaci hrane će se isprati, pH će se vratiti.

  • Izbjegavajte česte užine

Ako često jedete ili pijete druge napitke osim vode, pomažete bakterijama u ustima da formiraju kiseline koje uništavaju caklinu.

  • Birajte hranu koja je bezbedna za vaše zube

Određena hrana i pića mogu uzrokovati karijes - slatkiši, gazirana pića, mekana hrana. Birajte negaziranu vodu i abrazivnu hranu poput voća i povrća. Oni će vam očistiti usta.

tretman karijesa
  • Jedite uravnoteženu prehranu

Hrana treba da stimuliše funkciju žvakanja, da bude čvrsta i da nadoknađuje potrebe organizma za vitaminima i mikroelementima. Prije svega, vrijedi smanjiti unos hrane s ugljikohidratima i u prehranu dodati hranu bogatu kalcijumom i fosforom, kao i proteinsku hranu - sireve i visokokvalitetno meso.

  • Posjećujte svog stomatologa redovno

Kako bi se na vrijeme otkrile i otklonile zubne bolesti, potrebno je posjetiti ljekara najmanje jednom u šest mjeseci. Samo zdravi zubi mogu biti lijepi, stoga je važno pratiti njihovo stanje i odabrati kliniku s kvalifikovanim specijalistima i naprednim tehnologijama za održavanje zdravlja.

Popular po temi