Sadržaj:
Gotovo svi su upoznati sa ovom bolešću zuba. Koji su uzroci karijesa?
Karijes je patološki proces koji dovodi do karijesa. Pojava karijesa povezana je s djelovanjem mikroorganizama i fermentacijom ugljikohidrata, koji uzrokuju promjenu kiselosti i alkalnosti na površini zuba i stvaranje organskih kiselina.
Da li će se karijes pojaviti u velikoj meri zavisi od načina života: ishrane, oralne higijene, prisustva fluora u vodi i pasti za zube, kao i od nasledstva.
Stručnjaci programa Dobro zdravlje na Interu, stomatolog Natalya Yunakova, nutricionist Olga Bezuglaya i neurolog Ruslan Osadchuk, kako spriječiti karijes i održati zube jakim i zdravim dugi niz godina.
Faze razvoja karijesa
Specijalisti razlikuju četiri stadijuma bolesti: fleke na zubima, površinski karijes, srednji i dubok.
Karijes u fazi mrlje smatra se reverzibilnim oblikom. Ako na vrijeme otklonite uzrok i nadoknadite gubitak kalcija u žarištu, možete obnoviti strukturu cakline i zaustaviti proces. Ostali oblici karijesa nastaju uništavanjem tvrdih tkiva zuba.
Znakovi karijesa
Da imate karijes možete shvatiti po sljedećim znakovima: promjena boje cakline vaših zuba; pojava bola od hladnog, toplog, slatkog, kiselog. Zaglavljena hrana i loš zadah takođe mogu ukazivati na problem.
Prema riječima stomatologa Natalije Yunakove, ako se zub zahvaćen karijesom ne liječi na vrijeme, on će propasti.
Razvija se pulpitis, koji je praćen akutnim bolom. A u nedostatku liječenja ili smanjenju imuniteta može se razviti parodontitis. Tada se tkiva oko korijena zuba uključuju u upalni proces - i pojavljuju se žarišta oštećenja koštanog tkiva.
Pravila njege zuba
Nutricionist Olga Bezuglaya i neurolog Ruslan Osadchuk priznaju da je karijes neugodna bolest, ali se može izbjeći. Da biste spriječili karijes, možete slijediti ove smjernice.
- Perite zube temeljno najmanje dva puta dnevno
Ujutro i uveče - sa pastom koja sadrži fluor. U idealnom slučaju, nakon svakog obroka. Ako to nije moguće, preporučuje se žvakanje, na primjer, s ksilitolom. Žvaku morate žvakati ne više od 10 minuta. Ovo je dovoljno za proizvodnju pljuvačke, koja neutralizira kiseline u ustima. Zahvaljujući tome, ostaci hrane će se isprati, pH će se vratiti.
- Izbjegavajte česte užine
Ako često jedete ili pijete druge napitke osim vode, pomažete bakterijama u ustima da formiraju kiseline koje uništavaju caklinu.
- Birajte hranu koja je bezbedna za vaše zube
Određena hrana i pića mogu uzrokovati karijes - slatkiši, gazirana pića, mekana hrana. Birajte negaziranu vodu i abrazivnu hranu poput voća i povrća. Oni će vam očistiti usta.
- Jedite uravnoteženu prehranu
Hrana treba da stimuliše funkciju žvakanja, da bude čvrsta i da nadoknađuje potrebe organizma za vitaminima i mikroelementima. Prije svega, vrijedi smanjiti unos hrane s ugljikohidratima i u prehranu dodati hranu bogatu kalcijumom i fosforom, kao i proteinsku hranu - sireve i visokokvalitetno meso.
- Posjećujte svog stomatologa redovno
Kako bi se na vrijeme otkrile i otklonile zubne bolesti, potrebno je posjetiti ljekara najmanje jednom u šest mjeseci. Samo zdravi zubi mogu biti lijepi, stoga je važno pratiti njihovo stanje i odabrati kliniku s kvalifikovanim specijalistima i naprednim tehnologijama za održavanje zdravlja.
