Ako sjedite više od 9 sati dnevno, dovodite svoje srce u veliku opasnost.
Nedavno je grupa kardiologa iz cijelog svijeta skrenula pažnju na troponine. To su proteini koji se nalaze u srčanom mišiću. Ako je mišić u stanju daleko od zdravog, tada ovog proteina postaje višestruko više.
Na primjer, srčani udar oslobađa toliko troponina u krvotok da bi se to moglo nazvati pravim cunamijem.
Kronično visok nivo troponina u krvi ukazuje da nešto nije u redu unutar srčanog mišića. A ako ne preduzmete nikakve mjere, osoba može razviti zatajenje srca.
Nakon analize podataka Centra za istraživanje srca u Dallasu, naučnici su skrenuli pažnju na nivoe troponina u krvi kod 1.700 muškaraca i žena. Pokazalo se da je povećan nivo troponina kod onih ljudi koji su dnevno provodili 9-10 sati ili više u sjedećem položaju.
Veza između sjedilačkog načina života i nivoa troponina opstala je čak i nakon što su istraživači uklonili faktore za dob, spol, indeks tjelesne mase i genetsko naslijeđe.
Još uvijek nije jasno kako sjedeći način života oštećuje srčani mišić.
Možda to ovako ide. Sjedilački način života povezan je s gojaznošću, otpornošću na inzulin i masnim naslagama u srcu, koje mogu oštetiti srčane stanice, kaže dr. James de Lemos, kardiolog i profesor na Univerzitetu Teksas.
Na ovaj ili onaj način, dok naučnici otkrivaju razlog zašto sjedilački način života negativno utječe na rad srca, trebamo ne gubiti vrijeme i pokušati više vremena provoditi u stanju fizičke aktivnosti.
