Sadržaj:

6 grijaćih napitaka koji pomažu u jačanju metabolizma i jačanju imuniteta
6 grijaćih napitaka koji pomažu u jačanju metabolizma i jačanju imuniteta
Anonim

Znate li kako se zagrijati nakon vrućeg ljeta? Još se ne navikavate na hladnu kišu i niske temperature? Pripremili smo listu od šest pića koja će vam sigurno pomoći da se zagrijete.

U hladnoj sezoni metabolizam se usporava i postoji sklonost dobijanju viška kilograma. Pojačajte svoj metabolizam uz zdrave grijaće napitke.

Topli napitak sa jabukom i cimetom

Koristite zelene jabuke za ovaj zimski napitak za detoksikaciju. Pola jabuke narežite na tanke ploške, stavite u termosicu ili čajnik, dodajte štapić cimeta. Preliti sa 1 litrom ključale vode, ostaviti da odstoji najmanje 10-15 minuta. Aromatizirani vitaminski napitak spreman za piće! Treba ga piti ujutru na prazan želudac – to će pomoći pokretanju metabolizma, doprinijeti stvaranju topline u tijelu i ojačati imuni sistem.

jabuke

Sat đumbira sa narandžom

Uzmite 18 g korijena đumbira, isjeckajte ga na sitno rende. Iscijedite sok od polovine narandže, a drugu polovinu narežite na kriške. U čajnik stavite crni čaj (7 g), nasjeckani đumbir, mljeveni karanfilić (2 g) i prelijte sa 200 g vrele prokuvane vode. Ostavite da se kuha 15 minuta. Dodajte sok od pomorandže u listove čaja. Prije upotrebe, listove čaja razrijedite prokuhanom vodom, dodajte krišku narandže i kašičicu meda.

Narandžasta

Zeleni čaj sa ananasom

Kombinacija ova dva poznata sagorevača masti je neverovatna! Zeleni čaj sa ananasom savršeno stimuliše metabolizam, daje energiju za cijeli dan i savršeno grije po hladnom vremenu. Da biste pripremili napitak, samo skuvajte zeleni čaj i dodajte mu sitno nasjeckane komadiće ananasa. Nema potrebe za zaslađivačima, jer će voće dati i kiselost i slatkoću.

ananas

Kakao sa đumbirom i sokom od pomorandže

Odlična zamjena za kafu je šoljica aromatiziranog kakaa sa sokom od narandže i začinskim notama đumbira. Kakao podstiče proizvodnju "hormona sreće" u telu - serotonina i efikasno eliminiše osećaj gladi. A sok od narandže stimuliše metabolizam i poboljšava imunitet. Vrlo je jednostavno pripremiti takav napitak. Iscijedite sok od polovine narandže i utrljajte malo korice. Skuhajte kakao u vodi, dodajte mu sok od pomorandže i prstohvat sušenog đumbira. Po želji u piće možete dodati malo meda ili javorovog sirupa.

đumbir

Čaj od žalfije

Uzimajući malu šoljicu ovog čaja pre doručka, doprinećete zdravlju probavnog trakta i organizma u celini. Za pripremu napitka uzmite 15 g svježih listova žalfije, sok od jednog limuna i prelijte litrom vrele vode. Nakon pola sata procijediti i piti u malim porcijama.

Čaj od žalfije

Latte čaj sa začinima

Ovaj vrhunski napitak savršeno će okrijepiti i poboljšati vaše raspoloženje. Priprema se na sljedeći način: sipajte 1-2 žlice. l. crnog čaja 2 šolje ključale vode, prelijte u šerpu, dodajte 2 šolje mleka i začine (kardamom, cimet, muškatni oraščić, sušeni đumbir). Zakuvati, skloniti sa vatre i procijediti. Možete dodati malo meda u latte ako želite.

Popular po temi