Sadržaj:
Kako se probuditi bez problema i naboranog lica? Kažemo sve tajne.
U reklamama i TV emisijama djevojke se bude ili super odmorne, ili jednostavno vrlo lijepe, spremne da osvoje svijet. Međutim, u stvarnom svijetu stvari su mnogo složenije.
Da biste stekli zdravo stanje i pristojan izgled, potrebno vam je mnogo vremena i još više truda.
Ali postoje brojne dobre navike koje će vam pomoći da se probudite osvježeni.
Poza za spavanje
Mnogi ljudi cijeli život spavaju u istom položaju i ne razumiju zašto imaju bore samo na jednoj strani lica, a i nakon najdužeg sna još uvijek ne mirišu na odmor.
Sve je u položaju spavanja, on je ključan u našem stanju.
Položaj za spavanje uzrokuje deformaciju kože, pa čak i kostiju. Dakle, najopasniji za kožu i tijelo je položaj na stomaku.
Idealan položaj za siguran i udoban san je ležanje na leđima. Zajedno sa maskom za spavanje koja štiti naše oči od mimičkih bora.
Ispravan jastuk i posteljina
Jastuci su u direktnom kontaktu sa licem i našim dahom. Stoga je vrijedno odabrati svilene i satenske materijale za jastučnice, u kojima se ne mogu pojaviti krpelji i druge neugodne "osobnosti". I ovi materijali ne izazivaju alergije.
Opustite mišiće prije spavanja
Naši mišići su obavili prilično dobar posao u jednom danu. Posebno mišiće lica.
Opuštanje mišića lica ispred soma uz nježnu masažu i kupanje odličan je način da se opustite i poboljšate cjelokupno dobrobit.
A u najopuštenijem stanju ćete bolje spavati i osjećati se bolje.
