Sadržaj:

Koju hranu treba konzumirati za povećanje potencije: lista
Koju hranu treba konzumirati za povećanje potencije: lista
Anonim

Od davnina ljudi su uvideli da ishrana u velikoj meri utiče na dobrobit čoveka. Hrana vas može učiniti zdravijima, a možete i naškoditi.

Neki proizvodi ga povećavaju, dok ga drugi smanjuju. Da bi intimnost sa partnerom bila cool, seksolog i psiholog, voditeljka rijaliti TV-a "Exy" (Novi kanal) Natalija Ježova savetuje da se u ishranu muškarca dodaju afrodizijaci.

Ostrige

Ove školjke sadrže mnogo cinka i selena. Njihova upotreba povećava erekciju. Najbolje ih je jesti sirove.

Ostrige

Korijen đumbira

Prema studijama, ima blagotvoran učinak na nivo testosterona, čime se povećava potenciju. Đumbir se može jesti sirov ili napravljen sa medom.

orasi

Idealan međuobrok bogat biljnim proteinima, cinkom, kalcijumom i magnezijumom.

orasi

crno vino

Umjereno pozitivno djeluje na potenciju. Ali prekomjerna konzumacija alkohola će, naprotiv, smanjiti mogućnosti tokom seksa.

gorka cokolada

Njegova upotreba u razumnim količinama povećava testosteron.

Naravno, sama prehrana ne može riješiti problem poboljšanja potencije. Morate se riješiti loših navika, baviti se sportom i voditi redovan seksualni život. Ali ipak, ishrana je tačka koju je najlakše kontrolisati i od koje možete početi da transformišete svoj intimni život.

- kaže stručnjak.

Koji savjet će Natalija Jezhova podijeliti sa učesnicima rijaliti TV-a "Aksy" - pogledajte ove jeseni na Novom kanalu.

Popular po temi