Sadržaj:

Disciplina protiv inspiracije: Kako postići ono što želite
Disciplina protiv inspiracije: Kako postići ono što želite
Anonim

Načini da se razvije samodisciplina i da budete u toku.

Uvijek nas fasciniraju disciplinovani ljudi: oni koji ne odlažu ono što se danas može uraditi i dolaze na sastanke na vrijeme. Ponekad se čini da su oni ti koji vladaju svijetom, jer sve rade na vrijeme. Ali kako to postati ako ste kreativna osoba od rođenja? A planiranje uopće nije vaše.

Za mene je disciplina počela od ove tačke: nikada ne odlažite stvari za kasnije, čak i ako imate puno slobodnog vremena u svakodnevnoj rutini. Najzanimljivije počinje kada se odjednom pojave neke super važne i hitne stvari, a ono što ste mislili da stignete na vrijeme - na kraju nemate vremena. A sada se osjećaju samobičevanja za ono što nisu unaprijed pridodavali osjećaju stizanja vremena za sve… Stoga je bolje izbjegavati sve ove muke. Štaviše, postoji neverovatno pravilo od dva minuta. Kaže: ono što se može uraditi za manje od 2 minuta treba uraditi sada.

Irina Ermak

Navika se formira 21 dan, po standardu, a 14-15 dana već su vidljivi rezultati. Ali kako si olakšati život? Koji drugi načini postoje da se razvije samodisciplina?

Kako raditi na samodisciplini

Probudite se u isto vrijeme

Usklađenost sa dnevnom rutinom je važna tačka. Samodisciplina počinje s njim. Čak i vikendom savladajte sebe i ustanite ujutro kako ne biste narušili biološki ritam. A krevet - treba ga odmah namjestiti.

Uradite to na silu kada vam se ne sviđa

A onda se možete pohvaliti za obavljeni posao i pohvaliti se za svaki "kvačicu" u svojoj svesci i dozvoliti sebi da uradite ono što ste prethodno ograničili. Na primjer, mogu čak pojesti nešto slatko ili sebi dozvoliti da odgovorim na poruku na društvenim mrežama i pogledam vijesti (ali brzo).

Postavite kratke rokove

Još jedan način da se naterate da radite. Odvojio sam vrijeme predviđeno za aktivnosti, na primjer, 20 minuta da završim vježbu. Kada znate da je vrijeme ograničeno, s velikim entuzijazmom preuzimate posao i postepeno se uključujete. Ujutro treba jesti žabe, a slonove po dijelovima;) pa i sami znate.

Irina Ermak

Napišite planove i liste. Redovno

Češće nego ne, ne želimo ništa da radimo jer ne znamo kako to da uradimo. Stoga je vrijedno opisati korak po korak šta treba učiniti. Poželjno sa naznakom vremenskih ograničenja. Ovo, opet, disciplinuje.

Počnite. Samo počni, a ne odlagati

Kako kažu, ovo je već pola bitke. Svako je imao slučaj: knjigu ste dugo odlagali, a kada konačno počnete da je čitate, ne možete prestati. To je slučaj sa većinom slučajeva. Obećajte sebi da ćete uzeti, recimo, 10 minuta nije puno. Ali kada počnete, velika je vjerovatnoća da ćete posao završiti do kraja bez gledanja na sat.

Samodisciplina je temelj uspješnog života.

Ali inspiracija je dobra, ali je, nažalost, izvan vremena i tačaka: dolazi kad poželi! Pa ako dođe - zgrabi i djeluj makar i u 3 ujutro, jer će ujutro otići:)

Popular po temi