Sadržaj:

Noćna njega tijela: šta i kako koristiti prije spavanja
Noćna njega tijela: šta i kako koristiti prije spavanja
Anonim

Vodite računa o svojoj koži i uživajte u nježnosti čak i noću? Pružite svom tijelu najpoželjniju njegu 24 sata dnevno!

Tokom dana, čak i najzaposleniji od nas uspevaju da posvete vreme brizi o sebi, pogotovo što je nemrtvo telo ne samo zdravo, već i veoma prijatno. Ali kako osigurati da briga o sebi i borba za čistoću ne prestanu ni noću? Odgovor je jednostavan: vjerujte prirodi!

Inspiracija iz prirode

Sve u vašoj spavaćoj sobi treba da vodi ka opuštanju i blaženstvu. Vodite računa da ste okruženi samo predmetima napravljenim od prirodnih materijala. Najbolji krevet je posteljina, najudobnije pidžame su svilene, najtoplije ćebe je od alpake.

Spremajući se za spavanje, namažite tijelo kremama koje sadrže prirodna ulja: breskve, kamilice, koštice kajsije. Također, riješite se sintetičkih mirisa u spavaćoj sobi - odlučite se za aroma lampu. U njega ulijte kompoziciju vaših omiljenih eteričnih ulja.

djevojka njeguje kožu

Zvuci mira

Čak i ako ste ludi za ritmovima moderne pozornice, zvuci prirode pomoći će vam da se odmorite prije spavanja. Pjev ptica, zvuk surfanja, šuštanje lišća - u početku vam se u gradskom stanu ovi zvuci mogu učiniti prilično čudnim. Vjerujte, postepeno ćete naučiti osjećati pravu opuštenost, zamišljajući da ste na moru ili na travnjaku obasjanom večernjim suncem.

Okus sreće

Veoma je teško zaspati ako ste gladni ili nervozni. Naravno, prije ili kasnije ćete pasti u zagrljaj Morpheusa, ali san će biti uznemirujući i neće donijeti potpuni oporavak snage. Probajte malu šoljicu pravog kakaa neposredno pre spavanja. Isto kao što ti je kuvala baka: u masnom mleku, u malom loncu. Okus čokolade učiniće da se osećate srećno, sve brige će nestati, a san će biti dubok.

Ako ste na dijeti, idite na čaj od kamilice. Kamilica je poznata po svojim umirujućim svojstvima, štoviše, povećava otpornost organizma na infekcije. Dakle, uz pomoć šoljice mirisnog čaja od cvetova kamilice, nećete samo imati sjajnu noć, već ćete se i boriti protiv virusa!

djevojka umiva lice

Ispunjavanje ljubavlju

Svako veče izvodite opuštajući ritual prije spavanja. Istuširajte se toplom vodom, pročitajte omiljenu knjigu, recite svojim najmilijima koliko su vam dragi. Obavezno prepustite voljenoj osobi da brine o vama: lagani dodiri, opuštajuća masaža i nježni poljupci pomoći će vam da zaspite potpuno sretni.

Popular po temi