Ako vas prisustvo "narandžine kore" uoči sezone otvorene odjeće gurne u malodušnost - samo naprijed! Dosljednost i redovnost omogućit će vam da postignete najbolje rezultate u najkraćem mogućem roku.
Termin "celulit" pojavio se tek krajem prošlog veka, a sredinom dvadesetog veka rupice na ženskom dnu smatrane su veoma erotskim. Osim toga, doktori sve češće tvrde da je mali sloj masti na zadnjici i butinama fiziološka norma! Zato budite manje kritični prema sebi: možda vašoj figuri uopće nije potrebna ozbiljna korekcija.
Ključ uspeha u borbi protiv celulita - Kompleksan pristup: pravilna prehrana, vježbanje i njega na otvorenom. Nemoguće je riješiti ovaj problem samo uz pomoć kozmetike.
Stručnjaci smatraju da je potrebno početi koristiti anticelulitne kreme čak i kada su male izbočine vidljive tek kada se koža stisne. Ako je "narandžina kora" vidljiva i golim okom, potrebne su efikasnije metode: kurs anticelulit masaže, mezo- ili ozonoterapija.
Obratite pažnju na sastav lek protiv celulita … Supstance kao što su kofein, vitamin A, ulja čempresa, ruzmarina, kleke, ekstrakti divljeg kestena, preslice, bršljana, ginka, morske alge aktiviraju i normalizuju metabolizam, povećavaju elastičnost i čvrstoću kože.
Efikasnost anticelulitne kozmetike značajno ćete povećati ako kombinujete njenu primenu sa tehnikama samomasaža … Ova masaža obavlja funkciju limfne drenaže, stimuliše aktivnost potkožnog masnog tkiva i mišića.
Sve pokrete izvodite odozdo prema gore. Počnite s laganim potezima, a zatim upotrijebite zglobove kako biste preradili zglobove od koljena do bedra duž unutrašnje, vanjske i prednje površine. Skupite malo kože u nabor i pomaknite kožu "valjkom" prema gore, prvo duž vanjske, a zatim i unutarnje strane bedara. Završite masažu laganim tapšanjem problematičnih područja.
Posebno odabran vitaminski kompleks postat će pouzdan saveznik u borbi protiv celulita. Poželjno je da sadrži vitamine C i E, selen, rutin: ove supstance sprečavaju fibrosklerotične promene u tkivima, jačaju krvne sudove. Bit će bolje ako vam takav kompleks odabere stručnjak - neovisna nekontrolirana upotreba vitamina može čak i naštetiti.
