Kako se nositi s bolom pri raskidu: plan rehabilitacije
Kako se nositi s bolom pri raskidu: plan rehabilitacije
Anonim

Barem jednom je tema rastanka dotakla svaku osobu. Lepo i romantično je samo na filmu, ali u životu raskid prate prilično teška iskustva.

"Rastanak - mala smrt" - kako je svojevremeno pjevala primadona ruske estrade. Ovaj period može proći što bezbolnije, a sada ću vam reći kako. Obično, prva stvar koju nam se savjetuje je da skrenemo pažnju. Rečeno nam je da ne treba ostati unutar četiri zida i sjećati se koliko ste bili dobri prije. Bolje je da se zaokupite nečim zanimljivim. Na primjer, počnite voditi aktivniji društveni život.

Mislim da je prva stvar koju treba da uradite jeste da dozvolite sebi da budete tugovani. Ne biste trebali gomilati negativne emocije u sebi - one moraju pronaći izlaz. 1-2 sedmice je dovoljno da se osjeti ovaj nemili događaj. Plači ako želiš. Gledajte suzne melodrame. Vrišti u svoj jastuk. Radite šta želite ili ne radite ništa, ali živite ovaj period.

I onda vam predlažem da ne samo odvlačite pažnju, već razmislite o koracima za samospoznaju. Razmislite o tome šta ste oduvek želeli da radite, ali uvek odgađate? Došlo je vrijeme. Činjenica je da se često nakon rastanka, posebno kada je veza bila duga, stiče utisak gubitka smisla života. Radite nešto zanimljivo i idete naprijed vratit ćete taj osjećaj.

zaljubljeni par

Zapitajte se koga želite da vidite u životu. Šta bi trebalo da vas okružuje u vašoj želji? Kakvo će biti vaše tijelo? Koja znanja i vještine ćete imati? Iskoristite maksimalno svoju usamljenost. Ovo je sjajno vrijeme za implementaciju projekata i kretanje u životu u smjeru koji vam je potreban. Kada se jedna vrata zatvore, druga se uvijek otvaraju. Samo pokušaj da ga nađeš.

U svojoj praksi često susrećem žene tupog izgleda. Izgubili su smisao života kada ih je napustio neko važan i blizak. Ove žene se boje da više nikada neće pronaći unutrašnji resurs i sposobnost da uživaju u životu.

Pomažem im da shvate da će ovo proći. Jednom su se previše vezali za postojanje te osobe, polagali nade u njega. A kada je otišao, sve se raspalo kao kuća od karata. Sada je važno shvatiti da treba da živite za sebe, jer sutra će biti novi dan. Nova veza. Otvaranje sebe novom. Zadivljujući utisci i novi obrti sudbine. Nove prilike i emocije.

Nacrtajte sebi pozitivnu sliku budućnosti bez obzira šta vam se dogodilo. Možda prolazite kroz bolnu razdvojenost, ostali ste sami sa svojom djecom, izgubili ste voljenu osobu ili ste napustili tiranina i sami sebi dostojanstveno. Nije bitno koliko imaš godina i ko si bio prije. Morate se potruditi i krenuti naprijed ka boljem životu.

ljubavni rastanak

Možda se još uvijek nadate da će se vratiti. Neka bude tako. Ali to će se desiti u budućnosti – nemojte se osvrtati unazad kada trebate gledati samo naprijed.

Sada je odlično vrijeme da slijedite svoje lične ciljeve. Sada možete postati profesionalac kakav želite. Pokažite se u kreativnosti. Zaradite kako vam odgovara. Naučite da govorite strani jezik. Idite na putovanje. Pogledajte u sebe i razmislite šta zaista želite?

I na kraju. Najvjerovatnije niste zabrinuti zbog gubitka osobe, već iz drugog razloga. Odbacite stereotipe i pogledajte u sebe kako biste razumjeli pravo iskustvo.Možda se sada vaši planovi ne ostvaruju ili ste izgubili samopoštovanje, a možda i vjeru u sebe ili ljubav. Pravi razlog je uvijek negdje u blizini.

Ako sada prolazite kroz ovaj težak period, sjetite se pozitivnih priča iz svog života. Sigurno ste vi ili vaši najmiliji imali bolji odnos nakon bolnog raskida. Vjerujte, i vama će se to desiti, ako to želite. Želim vam da budete strpljivi i nežni prema sebi.

Budi sretan!

Popular po temi