Sadržaj:

6 loših navika kojih se morate riješiti: naučite kako to učiniti
6 loših navika kojih se morate riješiti: naučite kako to učiniti
Anonim

Kažu da je navika druga priroda. Zaista, zbog njih ponekad steknemo reputaciju "cviljača", "nepouzdane osobe", "rijetke brbljivice"… Ali ispostavilo se da ih ne stičemo slučajno.

Šta nam naše loše navike mogu reći? I ono najvažnije - da li ih je moguće bezbolno se riješiti? Sastavili smo "vrućih šest" najčešćih loših navika, otkrivajući njihovo pravo značenje.

I onda se pojavim, sav u belom

Čini se kao da se cijeli svijet diže protiv vas! Podmukli čep vas je držao u zahvatu 40 minuta. Ekser ili peta, ko je na sreću, puklo je kad je trebalo iskočiti… Minibus plete kao kornjača. Kolege te pokrivaju pred šefom, prijatelji sikću: „A ti napreduješ! Kasnio sam samo pola sata." Nije jasno: kako drugi uspijevaju da se pojavljuju iz minuta u minut?

Šta učiniti povodom toga?

Jeste li ikada fatalno zakasnili? Na primjer, u avionu ili na intervjuu? Vjerujte mi, neki od ovih slučajeva su disciplinski kažnjeni. Istina, ima i ljudi koje čak ni takav "klin" nije ničemu naučio: doći na vrijeme jednostavno im je izvan snage.

Pokojnik nesvjesno naglašava njihovu važnost. Za njega je ovo najlakši način da privuče pažnju.

djevojka sa notesom

Takva demonstracija otkriva sumnju u sebe, potrebu za pažnjom drugih. A ovaj problem dolazi iz djetinjstva: djevojčici se činilo da njeni roditelji više vremena posvećuju nekom drugom (jedni drugima, bratu ili sestri).

Važno je da se pozabavite sobom i shvatite: čija vam pažnja nedostaje? Viši autoritativni ljudi, vršnjačko priznanje, muškarci? Morate prilagoditi svoj stav vremenu. Jasno planirajte svoj dan, zakažite sate i minute, postavite podsjetnike na svoj mobilni, na kraju nosite sat!

Ćuti kad ja govorim

Svako ima takve prijatelje. Sa njima je jednostavno nemoguće razgovarati! Potrebno je samo da počnete da pričate, jer oni, bez stida, odmah prekinu, prenoseći razgovor na drugi kanal. Uvjeravanje ne pomaže, a zahtjevi “Dozvolite mi da završim, molim” se jednostavno ignorišu.

Šta učiniti povodom toga?

Prekinuti znači jasno staviti do znanja da mišljenje sagovornika nije mnogo važno ili nije interesantno. odakle dolazi? Također od djetinjstva: dijete jednostavno kopira model ponašanja roditelja i prihvata ga kao jedini ispravan. I šef se može ponašati na ovaj način, na osnovu svog društvenog statusa.

Ova navika je karakteristična za autoritarne ljude. Možda će vas lijepo i pristojno prekinuti, ali vam ipak neće dozvoliti da završite. Dakle, oni se afirmišu na štetu druge osobe.

“Oprostite mi za ono što kažem kada me prekidate”, dobar je odgovor kada vam nije dozvoljeno da govorite. Takva fraza će obeshrabriti vašeg autoritarnog kolegu i neko vrijeme će šutjeti. I, možda, u vama prepoznaje ravnog - ako se možete zauzeti za svoja prava.

Izvini, opet sam u krivu…

"Samo sam mislio da…", "Slažem se, žurio sam…", "Tako je, nisam izračunao…" Ove fraze su vam toliko poznate da možete dodati par više od sebe? Čestitamo: navikli ste da smišljate izgovore. Ovo nije samo loša navika – to je vrlo loša navika: ona također snižava samopoštovanje, pa čak i negativno utječe na zdravlje i dobrobit.

Šta učiniti povodom toga?

Ljudi sa izraženim kompleksom krivice nalaze se u poziciji da se večito pravdaju. To je po pravilu svojstveno savjesnim, inteligentnim i nevinim prirodama.Polažu ga stariji - roditelji, učitelji, šefovi. Na kraju krajeva, lako je manipulisati i kontrolisati krivce. Ali biti u krivu i imati kompleks krivice dvije su različite stvari. U prvom slučaju, možete pristupiti osobi, zatražiti oprost - i problem je riješen. I ne možete se tek tako riješiti kompleksa krivice. Morate podići svoje samopoštovanje.

nasmijana djevojka

Shvatite da vaša baka (majka, učiteljica) manipuliše vama radi svoje udobnosti. I ne nasjedajte na to. Možete zanemariti (ovo je jedna od tehnika) ili napasti: frazu "Zaboravio si kupiti mlijeko jer ne misliš na mene!" reci: "Mama, da nije mislila, ne bi dolazila u posetu." Ili odgovoriti na namjerne gluposti kako bi osoba shvatila da je postavila netačno pitanje.

„Učiniću sve! Ali nakon"

I sami se umorite od toga, ali se ne možete promijeniti! Možete raditi samo u jednom načinu rada: hitan slučaj. Zatim za nekoliko dana završite svoj sedmični broj zadataka. Veoma je teško i iscrpljujuće, ali jednostavno ste fizički nesposobni da radite u sporom, mirnom ritmu.

Šta učiniti povodom toga?

Ovo nije loše za nekoga ko radi sam. Ali ako radite u timu i ovaj režim vam smeta, pokušajte da shvatite: zašto ne vjerujete sebi? Zašto dovodite sebe u najveću napetost ako se to može izbjeći? Dobra taktika je razbiti rad na faze ili jasno planirati ciljeve i ciljeve.

To rade ljudi koji sebi ne vjeruju u potpunosti. Odugovlače, rade nešto drugo, igraju na vrijeme. Ali onda se interno okupe, organizuju "brainstorm" i rade punim kapacitetom i sa velikom posvećenošću.

Sa mnom je sve tako loše…

Postoji takva vrsta ljudi - kukavice. Ako se suočite sa ovim, smatrajte da ste izgubljeni. Toliko negativnosti će se uliti u vaše uši da će vam raspoloženje odmah pasti na nulu i nesvjesno će se pojaviti loše misli. Nakon razgovora od srca do srca, trebat će vam još pola dana da se vratite. Nije jasno: kako oni sami žive sa svojim "sve je loše"?

Šta učiniti povodom toga?

Sažaljenje je manipulacija stara koliko i svijet, jer ožalošćeni možda i nije tako loš. Namjerno sve prikazuje u crnom kako bi pobudio pažnju i empatiju.

U nekim slučajevima, takvi ljudi dobijaju manje ljubavi i naklonosti od svoje djece, muža i roditelja. Još je gore ako taj osjećaj nesklonosti traje od djetinjstva i s njim čovjek ide kroz život.

devojka piše u svesku

Najteže je priznati da ste ožalošćeni. I shvatite šta vam tačno nedostaje: pokloni, komunikacija, pažnja.

Postoji teorija o osam osnovnih dodira. Kada majka ujutro pošalje dijete u školu, mora ga dotaknuti osam puta: zagrliti ga, ispraviti mu kragnu, poljubiti itd. Time se formira osnovno povjerenje u svijet i ljude. I često, da bi se zaustavio tok pritužbi na život, dovoljno je samo zagrliti osobu. Posebno stariji roditelji.

„Ala, Irka? Pa, reci mi!"

Jutro. Pun minibus. I svih 20 minuta žena pored mene govori telefonom! Ceo autobus vec zna njen pedigre, slusao "blok vesti" (o muzu, deci, provodaru, bratu), "traceve" (ko se razveo, ko se ozenio) itd. Istina, ujutro takva ekskurzija u tuđi život malo dosadno…

Šta učiniti povodom toga?

Nedavno su psiholozi identificirali novi oblik ovisnosti - o mobilnom. A ako osoba razgovara telefonom duže od sedam minuta, to je već brbljanje, a ne važna diskusija.

Neprekidno brbljanje je neophodno za ljude koji se boje usamljenosti. Ni sami to ponekad ne shvaćaju, ali ne mogu biti sami sa sobom.

Sami sebi su dosadni, nemaju čime da se zaokupljaju. A telefon je privid komunikacije, povezanosti sa svijetom, punoće života.

Popular po temi